Entdecken Sie eine innovative Art, Pizza ohne Teig im Handumdrehen zu genießen! Dieses leichte und proteinreiche Rezept wird Sie überraschen und Ihnen im Nu Freude bereiten.
Zusammenfassung des Artikels
- 🍕 Entdecken Sie eine leichte und proteinreiche Pizza ohne Teig
- 🥫 Einfache und leicht zu findende Zutaten
- ⏰ Schnelle Zubereitung in wenigen Schritten
- 🌿 Personalisierung nach Ihrem Geschmack
Eine Pizza ohne Teig? Das ist möglich!
Sie lieben Pizza, suchen aber nach einer leichteren und proteinreicheren Alternative? Sie sind hier genau richtig! Hier ist ein innovatives Rezept, bei dem der Teig durch eine Basis aus Thunfisch und Maisstärke ersetzt wird, ideal für eine gesunde und schnelle Mahlzeit.
Benötigte Zutaten
Um diese Pizza ohne Teig zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:
- 100 g Thunfisch aus der Dose, abgetropft
- 2 Eier
- 2 Esslöffel Maisstärke
- Tomatensauce
- Geriebener Käse (Comté oder Mozzarella)
- Cherrytomaten
- Kräuter der Provence
Zubereitungsmethode
Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
Mischen Sie in einer Schüssel den Thunfisch, die ganzen Eier und die Maisstärke, bis ein homogener Teig entsteht.
Verteilen Sie diesen Teig auf einem mit Backpapier bedeckten Backblech und backen Sie ihn etwa 20 Minuten. Dieser Schritt sorgt dafür, dass die Basis fest wird und eine leicht knusprige Textur erhält.
Fügen Sie die Beläge hinzu
Nehmen Sie die Basis aus dem Ofen und verteilen Sie die Tomatensauce darauf. Fügen Sie den geriebenen Käse, die Cherrytomaten hinzu und bestreuen Sie alles mit Kräutern der Provence für eine aromatische Note.
Backen Sie die Pizza dann weitere 5 Minuten, nur lange genug, damit der Käse schmilzt und die Beläge gut heiß werden.
Servieren und genießen
Nehmen Sie die Pizza aus dem Ofen, servieren Sie sie sofort und genießen Sie!
Eine Welt der Möglichkeiten
Die Textur dieser Pizza ohne Teig ist unglaublich: außen knusprig und innen weich. Was noch besser ist, ist, dass dieses Rezept völlig anpassbar ist. Sie können die Beläge nach Ihrem Geschmack und Ihren Wünschen variieren.
Zum Beispiel, versuchen Sie es mit Champignons, Paprika, Oliven oder sogar gegrilltem Hähnchen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
Zusammenfassung
Mit diesem Rezept bereiten Sie eine leckere und proteinreiche Pizza ohne Teig im Handumdrehen zu. Probieren Sie es noch heute aus und überraschen Sie sich mit seiner unglaublichen Textur und seinem Geschmack!
Quelle: www.marmiton.org