Comment cocinar eficazmente con una sartén en 5 etapas
https://www.youtube.com/watch?v=oYwqEeOM_zY Ingredientes Receta para 4 personas. 🍗 400 g de carne (pollo, res o tofu) 🥦 300 g de verduras (zanahorias, brócoli, pimientos) 🍚 200 g de arroz o quinoa 🧄 2 dientes de ajo 🧂 Sal al gusto 🌶 Pimiento en polvo (opcional) 🛢️ 2 cucharadas de aceite de oliva 🍽️ Especias al gusto (hierbas de Provenza, curry, etc.)…