Receta de juliana de verduras colorida y rápida de preparar

Ingredientes

Receta para 4 personas.

🥕 4 zanahorias 🟩 2 calabacines
🫑 1 pimiento rojo 🟡 1 pimiento amarillo
🧅 2 cebollas tiernas 🧄 1 diente de ajo
🥬 150 g de col china 🧈 2 cucharadas de mantequilla

Utensilios

🥕 Cuchillo de cocina 🍳 sartén antiadherente
🧄 Prensa-ajo 🥄 Cuchara de madera
📏 Regla o metro 👩‍🍳 Plato para servir
🔪 Tabla de cortar 🥬 Ensaladera
@cjustemarie

Pour cette julienne de légumes je vous donne les proportions avec lesquelles j ai fait 2 pots de 0,75 l , 2 pots de 0,5 l et 1 pot de 0,35 l : Les ingrédients : – 1 botte de carottes – 4 courgettes de taille moyenne – 5 oignons rouges – 1,5 litres d’eau – 900 ml de vinaigre de cidre – 1 poignée de branches de thym – 1 cuillère à café de sel – 1 cuillère à café de poivre – 2 cuillères à soupe de baies rouges (+150 g de gros sel pour faire dégorger les courgettes) La recette : La veille, je coupe les courgettes en Julienne, je les place dans un grand plat avec le gros sel, je mélange et je couvre pour la nuit. Le lendemain, je rince abondamment mes courgettes et je les sèche sur un torchon. Je taille mes carottes en julienne que je fais blanchir 5 minutes. Je taille mes oignons en julienne. Je place les oignons, les carottes et les courgettes dans un grand saladier que je mélange . Je dispose les légumes dans des bocaux que j’ai préalablement stérilisé avec des joints neufs (ou couvercles neufs si c’est en bocaux à vis) Dans une grande casserole je fais bouillir l’eau, le thym, le sucre, le vinaigre, les baies rouges, le sel, le poivre et le sucre pendant 5 minutes . Je verse le mélange bouillant dans les bocaux jusqu’au trait « max » Je ferme et je stérilise 20 minutes à 100 degrés (attention on compte les minutes à partir du moment où l’eau bout. Je retire les bocaux du stérilisateur avant que ça refroidisse et je teste que ma conserve soit réussie en débloquant la fermeture en fer et en forçant comme si je voulais ouvrir , si le bocal ne s’ouvre pas c’est bon c’est réussi. Tu peux conserver cette recette pendant 1 an, et après ouverture un mois au frigo. Tu pourras réaliser de délicieux rouleaux de printemps et ça pourra te faire un repas complet sur des lentilles froides par exemple . Est- ce que tu changes un peu des recettes traditionnelles de bocaux? Ou tu es plutôt classique? #autonomiealimentaire #conservation #conserverie #bocaux #faitmaison #permaculture #permaculturefrance

♬ son original – CJUSTEMARIE

Preparación paso a paso

Tiempo total: 35 minutos

Tiempo de preparación: 20 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Ingredientes: Zanahorias, calabacines, pimientos rojos y amarillos, cebollas tiernas, ajo, mantequilla.

Pasos:

PASO 1: Lave cuidadosamente todas las verduras y prepárelas cortándolas en pequeños bastones uniformes.

PASO 2: En una sartén, derrita un poco de mantequilla a fuego medio y añada un diente de ajo picado.

PASO 3: Una vez que el ajo esté fragante, incorpore las verduras removiéndolas rápidamente durante unos minutos.

PASO 4: Deje cocinar las verduras hasta que estén ligeramente crujientes y aún coloridas, aproximadamente 10 minutos.

PASO 5: Salpimiente al gusto, luego sirva caliente como acompañamiento o plato principal.

La receta de juliana de verduras es una opción práctica y rápida de preparar, perfecta para las comidas diarias. En unos minutos, puede crear un plato colorido y apetitoso que encantará a sus invitados. Al utilizar verduras frescas como zanahorias, calabacines y pimientos, aporta a su plato una hermosa armonía de sabores y colores.

Además, la cocción en sartén permite conservar el crujiente de las verduras, mientras las hace sabrosas gracias a un toque de ajo y condimentos. Este plato también se puede asociar con otros ingredientes, como camarones o leche de coco, para variar los placeres. Cocinar una juliana de verduras se convierte en un verdadero juego de niños, con combinaciones infinitas por experimentar.

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