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Receta fácil de crozets con queso y verduras

Ingredientes

Receta para 4 personas.

🧀 400 g de crozetes 🥒 2 calabacines
🍅 2 tomates 🧅 1 cebolla
🌱 100 g de guisantes 🍄 10-12 champiñones de París
🥓 1 paquete de bacon 🥛 15 cl de crema fresca
🧀 100 g de queso rallado 🧄 1 diente de ajo

Utensilios

🍳 Cacerola 🔪 Cuchillo
🍽️ Plato 🥄 Cuchara de madera
🧂 Cucharón 🍳 Sartén
🥘 Fuente para gratinar 🧀 Rallador de queso
@recettes.fitness.express

🍯 CROZETS AU CHÈVRE-MIEL 🍯 . _____________________________ . ⏱️ 20 MINUTES ⏱ 📉 662 KCAL (pour tout) 📉 📈 54PROT 53GLU 26LIP . _____________________________ . Ingrédients : . 50g de crozets (crus) 1/2 oignon 200g de poivrons surgelés 100g d’escalope de dinde 75g de fromage de chèvre frais 30g de bûche de chèvre 1 càc de miel 1 càs de miel 1 càc d’huile d’olive Sel Poivre Ail en poudre Ciboulette . 1. Fais cuire les crozets dans une casserole remplie d’eau en ébullition pendant 15 minutes. 2. Pendant ce temps découpe l’escalope de dinde, la bûche de chèvre et l’oignon en petits morceaux. Fais chauffer une poêle à feu doux en ajoutant l’huile d’olive. Fais revenir les morceaux d’oignon 2-3 minutes. 3. Ajoute les morceaux d’escalope de dinde, laisse cuire quelques instants. Ajoute les poivrons avec du poivre, du sel et de l’ail en poudre. Mélange et laisse cuire 6 minutes. 4. Ajoute les crozets cuits dans la poêle avec le fromage de chèvre frais, du sel, du poivre, de l’ail en poudre et 1 càs de miel. 5. Mélange et laisse cuire quelques instants (moins d’une minute c’est très rapide, il ne faut pas laisser cuire trop longtemps). 6. Sers le tout dans une assiette puis ajoute les morceaux de bûche de chèvre avec de la ciboulette. Ajoute 1 càc de miel sur le tout et c’est prêt ! . #recetteregime#mangersainementetsefaireplaisir#nutritionsaine#perdredupoids#lsdpienne#recetterapide#perdredeskilos#maigrirsansregime#maigrirvite#recettesanté#crozets#miel#chevremiel

♬ Boogie Shoes – KC & The Sunshine Band

Preparación paso a paso

Tiempo de cocción total: 45 minutos

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de reposo: Ninguno

Tiempo de cocción: 30 minutos

PASO 1: Comience por calentar una gran olla de agua con sal para cocinar los crozetes.

PASO 2: Mientras tanto, lave y corte las verduras en trozos pequeños a su gusto, como los calabacines y los tomates.

PASO 3: Una vez que el agua hierva, añada los crozetes y deje cocinar según las instrucciones del paquete, generalmente alrededor de 15 minutos.

PASO 4: Mientras los crozetes se cocinan, saltee las verduras en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que se pongan tiernas.

PASO 5: Escurra los crozetes una vez cocidos e incorpórelos suavemente a las verduras salteadas, luego añada la crema y el queso.

PASO 6: Mezcle bien todo, luego vierta en una fuente para gratinar, añadiendo eventualmente trozos de queso por encima.

PASO 7: Meta la fuente para gratinar en un horno precalentado a 180°C y deje cocinar durante unos 15 minutos hasta que el queso se derrita y esté dorado.

Los crozetes con queso y verduras son una opción simple y sabrosa, ideales para una comida cálida y reconfortante. Utilizando ingredientes frescos como calabacines y zanahorias, esta receta resalta sabores auténticos que toda la familia puede disfrutar. La combinación de lo cremoso de los quesos y la textura de los crozetes aporta una hermosa armonía en el paladar.

El tiempo de preparación es mínimo, y la cocción no requiere esfuerzos especiales, lo que lo convierte en un plato accesible para todos. No dude en variar las verduras según sus deseos para personalizar esta receta. Los crozetes, originarios de Saboya, añaden un toque tradicional a su mesa.

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