Ingredientes
Receita para 4 pessoas.
| 🍌 1 banana | 🥛 3 colheres de sopa (30 ml) de leite (animal ou vegetal) |
| 🥚 1 ovo | 🌾 40g de flocos de aveia |
| 🌰 1 colher de sopa de preparo para bolo de avelã | 🧀 50g de queijo fresco (ou um petit suisse) |
| 🌿 1 pitada de fermento em pó | 🍫 Gotas de chocolate (opcional) |
Utensílios
| 🍽️ Bol | 🥄 Colher de sopa |
| 🥚 Fouet ou garfo | 📏 Balança de cozinha |
| 💧 Copinho medidor | 🌡️ Micro-ondas |
| 🧂 Pitada de sal (se necessário) | 🍌 Esmagador de banana (opcional) |
Preparação passo a passo
Tempo total: 5 minutos
Tempo de preparação: 2 minutos
Tempo de descanso: 0 minutos
Tempo de cozimento: 3 minutos
PASSO 1: Em um bol, comece misturando um ovo com 3 colheres de sopa de leite.
PASSO 2: Adicione 40g de flocos de aveia e misture bem até obter uma textura homogênea.
PASSO 3: Incorpore 1 colher de chá de fermento em pó e um adoçante ou gotas de chocolate a seu gosto.
PASSO 4: Transfira a mistura para um recipiente adequado ao micro-ondas, tomando cuidado para não encher até o topo.
PASSO 5: Cozinhe no micro-ondas por 3 minutos em potência máxima e deixe esfriar ligeiramente antes de degustar.
Preparar um bowl cake fofinho está ao alcance de todos com passos simples a seguir. Comece reunindo seus ingredientes essenciais, como flocos de aveia, leite de sua escolha e um ovo. Isso permitirá que você obtenha uma textura agradável e nutritiva.
Ao misturar tudo em um bol, você obterá uma preparação homogênea. Um cozimento rápido no micro-ondas facilitará ainda mais essa receita acessível. Seja você optar por adicionar frutas ou gotas de chocolate, o resultado será sempre saboroso.
Um bowl cake é uma opção apreciada para o café da manhã, unindo praticidade e boa nutrição. Experimente e deixe sua criatividade falar!
