entrenador

Después de las festividades, el camino hacia una mejor forma requiere ajustes prácticos. La colaboración entre un entrenador y una nutricionista ofrece un enfoque adaptado para integrar hábitos saludables. Reducir el consumo de dulces y priorizar una alimentación basada en verduras frescas y proteínas magras se volverá esencial para recuperar una energía óptima. Se trata de permitir que su cuerpo…