Les conseils d’un entraîneur et d’une nutritionniste pour regagner la forme après les festivités
Après les festivités, le chemin vers une meilleure forme nécessite des ajustements pratiques. La collaboration entre un entraîneur et une nutritionniste offre une approche adaptée pour intégrer des habitudes saines. Réduire la consommation de sucreries et privilégier une alimentation à base de légumes frais et de protéines maigres deviendra essentiel pour retrouver une énergie optimale. Il s'agit de permettre à…