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Les conseils d'un entraîneur et d'une nutritionniste pour regagner la forme après les festivités
Les conseils d'un entraîneur et d'une nutritionniste pour regagner la forme après les festivités
Estilo de Vida

Os conselhos de um treinador e de uma nutricionista para recuperar a forma após as festividades

Após as festividades, o caminho para uma melhor forma requer ajustes práticos. A colaboração entre um treinador e uma nutricionista oferece uma abordagem adaptada para integrar hábitos saudáveis. Reduzir o consumo de doces e priorizar uma alimentação à base de vegetais frescos e proteínas magras se tornará essencial para recuperar uma energia ótima. Trata-se de permitir que seu corpo recupere…

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abril 20, 2025
Recette simple de noix de cajou : préparation et astuces
Recette simple de noix de cajou : préparation et astuces
Receita

Recette simple de noix de cajou : préparation et astuces

https://www.youtube.com/watch?v=ld5EmSIXg1U Ingrédients Recette pour 4 personnes. 🍽️ 200 g de noix de cajou 🌱 30 g de noix de coco râpée 🧂 1/2 cuillère à café de sel 🌶️ 1/2 cuillère à café de curcuma (ou curry, tandoori, paprika fumé…) 💧 4 cuillères à soupe d'eau 🍯 1 cuillère à soupe de miel Ustensiles 🍽️ Bol 🥄 Cuillère en bois…

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fevereiro 19, 2025
Recette de kimchi traditionnel : préparation et astuces
Recette de kimchi traditionnel : préparation et astuces
Receita

Receta de kimchi tradicional: preparação e dicas

https://www.youtube.com/watch?v=RPut9z4Ohco Ingredientes Receita para 4 pessoas. 🌿 2 grandes repolhos Napa (cerca de 2,5 kg) 🧂 120 g de sal grosso 🧄 70 g de alho 🌱 30 g de gengibre 🧅 1 cebola 🌶️ 70 a 100 g de gochugaru (pó de pimenta coreana) 🍚 2 colheres de sopa de farinha de arroz 🍬 1 colher de sopa de…

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janeiro 17, 2025
Démoulage d'une tuile salée : astuces et conseils pratiques
Démoulage d'une tuile salée : astuces et conseils pratiques
Receita

Desmoldagem de um azulejo salgado: dicas e conselhos práticos

https://www.youtube.com/watch?v=sScD1YMM7Iw Ingredientes Receita para 4 pessoas. 🧂 Sal - 1 colher de chá 🧈 Manteiga (ou alternativa vegetal) - Para untar as formas 🍚 Farinha - 100 g 🥚 Ovo - 1 unidade 🧀 Queijo ralado - 50 g 🌿 Ervas de Provence - 1 colher de sopa 🌶️ Pimenta doce - 1 colher de chá (opcional) 💧 Água -…

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janeiro 5, 2025
Recette de ravioles du Dauphiné : préparation et astuces
Recette de ravioles du Dauphiné : préparation et astuces
Receita

Receta de raviolas del Dauphiné: preparación y consejos

https://www.youtube.com/watch?v=AnKFQkXr60E Ingredientes Receita para 4 pessoas 🧀 480 g de ravioles do Dauphiné 🍶 50 cl de creme de leite integral 🧂 120 g de queijo comté ralado (ou gruyère) 🥔 1 colher de sopa de azeite de oliva 🧄 2 chalotas picadas 🥄 1 dente de alho amassado 🧂 Sal e pimenta a gosto 🥒 Salsa fresca picada (opcional)…

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dezembro 21, 2024
Recette de barbecue coréen : préparation et astuces simples
Recette de barbecue coréen : préparation et astuces simples
Receita

Receita de churrasco coreano: preparação e dicas simples

https://www.youtube.com/watch?v=Qe4xnFenHMs Ingredientes Receita para 4 pessoas. 🥩 500 g de carne bovina 🌿 Saladas verdes (a gosto) 🥄 5 colheres de sopa de molho de soja 🍶 2 colheres de sopa de saquê 🧄 1 colher de sopa de alho picado 🌶 Algumas pimentas a gosto 🧂 20 cl de molho de soja (para a marinada) 🍽️ Acompanhamentos variados (kimchi,…

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novembro 9, 2024
Recette de farine sans gluten : préparation et astuces
Recette de farine sans gluten : préparation et astuces
Receita

Receita de farinha sem glúten: preparação e dicas

https://www.youtube.com/watch?v=L3MHYsZ0W_I Ingredientes Receita para 4 pessoas. 🍚 Farinha de arroz integral - 350 g 🌾 Farinha de teff ou de milheto - 250 g 🫘 Farinha de grão-de-bico ou de lentilhas - 200 g 🌿 Goma xantana ou goma guar - 1 colher de chá 💧 Ingredientes úmidos (óleo, compota, etc.) - conforme a receita 📏 Sal - a gosto…

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novembro 6, 2024
Leia mais sobre o artigo Comment escolher a melhor afiadora de fita para facas ?
culinária

Comment escolher a melhor afiadora de fita para facas ?

O que é uma afiadora de banda para facas? A afiação regular de suas facas é essencial para manter seu desempenho e prolongar sua vida útil. No entanto, pode ser difícil obter um fio preciso e uniforme com métodos tradicionais, como o uso de uma pedra de afiar. É aí que entra a afiadora de banda para facas.Uma afiadora de…

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outubro 19, 2024